11月 レッスン情報・お知らせ
※以下は11/1に配信した公式ラインと
同内容になります。
こんにちは！
11/1になりました🍁
今月も残すところ2ヶ月。
どんな一年にしたいですか？
“手遅れ"ではなく、いつでも"今"がスタート時です🙏🏻✨
もしかするとヨガが来年の貴方にとって大きな変化をもたらしてくれるかも☺️
そんな気持ちであと2ヶ月も楽しんでいきましょう✨
【今月のレッスンテーマ】
『身体の冷えはどこから？
丹田からエネルギーを燃やそう🔥』
特に朝夕が冷えるようになってきました。
そして女性の大敵とも言われる"冷え"
それは女性ホルモンと冷えが大きく影響していることから、大敵👽と表現されています。
そして丹田(たんでん)聞いた事ございますか？
丹田とは、お臍の下のエネルギーポイントの事を指します。
所謂体幹部(身体の中心)です。
10月のテーマの続きのようなところがありますが、今年も2ヶ月。
ヨガを通じて結局健康の為には何が大切なのか？
そこを考えた時、
やはり"体幹部"なのです。
体幹は10代ピークに衰えます。
これによって全ての不調が生まれてきます。
逆に言えばここさえ鍛えておけば、怖いものはありません！
残り2ヶ月。
ヨガで何かを変える一歩を踏み出しましょう！✨
11月 (日)(火)(水)(木)
・11/3(木) 10:05〜10:50 あいパル
・11/6(日) 8:45-9:35 パークヨガ🈵
・11/16(水) 10:00〜11:00 鳴子接骨院
・11/20(日) 9:05-9:50 あいパル
・11/22(火) 10:00〜11:00 sea glass
・11/27(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院【残4】
《12月平日クラス》の日程もUPしました。
⭐️ご予約はこちらから🔻
ご予約は先着順になりますのでご了承下さい。
※一点皆様にお知らせです。
これまで2ヶ月前(11/1に、1月分のスケジュール)に予定を公開しておりましたが、
あいパルの予約システムに変更があり、
2ヶ月前に部屋を抑えることが厳しくなってしまいました🙇🏻♀️
皆様には大変ご不便をおかけし申し訳ございませんが、
来年1月〜は、1ヶ月前(12/1に1月のスケジュール公開)を予定しております。
何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
10月もご参加いただきありがとうございました！
自分の重心。ぜひ日常でもセルフチェックしてみて下さいね☺️🙏🏻
【年末75分クラス】
そして年末75分クラス既に沢山の方にご予約いただいております🙇🏻♀️
今年最後に自分と向き合う、そして新しい年に向けて挑戦するお時間になればと考えています☺️
詳細はこちらをcheck🔻
では今月も楽しんでいきましょう！
お待ちしています😊✨✨
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