10月 レッスン情報・空き状況
※以下は10/1に配信した公式ラインと
同内容になります。
こんにちは。
10/1になりました🌾
今年も残すところ3ヶ月😶
ヨガを続けている方、まだ始めたばかりという方も、
残り3ヶ月ヨガを続けていくことで
必ず良い変化があるはずです🌕
是非ご自身を信じて続けてみて下さい。
でも何より
楽しむことが一番大切かもしれません☺️✨
では今月のテーマ✨
『自分の中心はどこにある？
自分の軸・重心を知ることで身体のバランスを整えよう』
実はこれ、私自身に向けたテーマでもあります。
実は私自身、2人目出産後、
右下半身に不調が出てたのですが、
先日びっくりする事実がわかりました。
身体の軸、重心が中心からズレていた…んです😣
どんなにヨガしても、筋トレしても、
軸が真ん中にないと身体は整いません😭
身を持って体験中です！
❓じゃあ身体の軸って❓
『背骨(脊柱)・骨盤・インナーマッスル』
❓身体の重心って❓
対面レッスンで確認していきます
今月は背中をテーマにやってほしい！と
お声がけいただき←とても嬉しいです。
そもそも背中のコリ、硬さってどこからくるの？という根本をテーマにしております。
おたのしみに✨
【10月 レッスンスケジュール】
-10月 (日)(火)(金)-
・10/4(火) 10:00-11:00 鳴子接骨院
・10/14(金) 10:05-10:50 あいパル
・10/23(日) 9:05-9:50 あいパル
・10/25(火) 10:00-11:00 sea glass
・10/30(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院【残1】
【平日スケジュール〜11月】
そしていよいよ年内全てのスケジュールをUPしました！
(12月 平日クラスは後日アップ予定)
⬆️年内の日程は【lessonご予約】よりご確認ください。
⭐️11/6パークヨガは既に🈵となりました🙇🏻♀️
⭐️12月に75分クラスを行います。
『年末ラストレッスン🎄太陽礼拝36回にチャレンジ！』します！！
ご興味ある方はこちらより詳細をご確認下さい
🔻🔻🔻
※こちらも既にご予約埋まりはじめています🙇🏻♀️
⭐️私事ですが、10月〜下前にございます
ナガラスタジオさんにて
毎週(月)10:00〜11:00のクラスを
担当させていただくことになりました。
こちらは基本会員様向けのものですが、
ヨガスタジオを探されている方、体験も可能ですのでご縁があればお待ちしています。
⭐️マンツーマンでヨガしてみませんか？
最近お問い合わせが増えています。
一対一でしっかり貴方に合わせたヨガを提供致します。
パーソナルをご希望される方は直接お問い合わせ下さい。
9月は日曜日両クラスとも満員御礼🙏🏻✨
ご参加いただきありがとうございました！
タオルを使って深めるヨガ
好評で嬉しかったです😊
平日クラスも無事スタートすることができました☺️
こちらも少人数制でおすすめです✨
来月も盛り上げていきたいと思います！
では今月も一緒にヨガを楽しんでいきましょう🙏🏻✨
年末、貴方はどんな自分自身でいたいですか？
ヨガで心と身体を一緒に整えましょう🧘🏻♀️
お待ちしています♡
0コメント