2020年❄️今年一年ありがとうございました。

12/20 T.K.burgerscafe さんにて。

そして、12/26 鳴子接骨院さんにて。

今年一年本当にありがとうございました。

今年はたくさんの素敵なご縁、

そして素敵な皆様と出会うことができました。

もー本当に想いを書き始めたら長くなりすぎるので、

敢えて書きませんが、今年はヨガを通して

挑戦、精進、成長できた気がします。

妊娠前からずっとヨガを人に伝えたかった…

それがやっと今年かないました。

「私たちは生まれながらに満ち足りた存在。

だからこそ私たちはヒトと比べる必要はなくて、

もうすべてのものが生まれながらに備わっている。

負の感情に押しつぶされそうになるのは、

私たちが心にコントロールされてしまっているから。

心は常に変わりゆくもの。

私たちは何にも揺るがない真のある存在。

だからこそ私たちは、心に惑わされる存在になるのではなく、

心の変化、思考の動きをただただ上から

眺めるような空のような存在になる。

ただただ自分の心の動き、

思考を上から見下ろすのです☁️

その思考もいつかは通り過ぎ、

また新しい思考、考えが生まれます。

だからこそ変わりゆく心、

すなわち悲しさ、苦しさ、辛さに私たちは

コントロールされない、揺るがない存在になる。」

これが私がヨガに救われた言葉なのです。

言葉の言い回しは、私の言葉に変換されているけど、

この考え方に何度も救われて、

次第に以前だったらもっと落胆していただろう事も

あまり辛さ、苦しさを感じなくなりました。

こういう風に文章化すると

なんとなく、宗教？哲学？みたいな感じがしますが、

ヨガはインドの歴史ある伝統で、

ヨガとは、"生き方"なのです。

私も資格を取るまではこういった

哲学、歴史があることは全く知らず、

ヨガ＝生き方ということでさえ知りませんでした。

ヨガはとっても奥深く、

生きていく上での私たちの心の持って行き方、

考え方、そしてそれにつながるための呼吸、

身体の使い方を教えてくれる存在です。

ヨガさえ続けてれば心身ともに健康でいれるって信じてる。

2021年も沢山の方とヨガで繋がり、

そして少しでも多くの方にヨガを好きになってもらえますよう。

今後も努力、勉強してまいります。

私のレッスンに一度でも参加してくださった方、

本当にありがとうございました。

2021年もどうぞ宜しくお願い致します。