Self Love Yoga
埼玉県戸田市
Self Love Yogaとは
自分自身と向き合う、と聞いてなんとなく
難しく感じる方もいるかもしれません。
私が大切にしているYOGA。
それは、YOGAは自分自身の心と体と向き合う
一つのツールに過ぎないということです。
YOGAを通じてご自身の心や体が今どんな
状態なのか、どんなことを考えているのか。
ただただ今の自分自身を受け入れ、
YOGAを通じて肯定してあげる時間。
そしてどんな自分でもまず愛してあげる時間を
作りたいと考えています。
自分自身の呼吸の音を聞く。
ただそれだけでも構いません。
今まで気づけなかった自分。
今まで見えなかった自分自身と
きっと出逢うことができます。
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