6月 レッスン情報・空き状況・NEWクラスのお知らせ🆕‼️
※以下は6/1に配信した公式ラインと
同内容になります。
こんにちは。
SELF LOVE YOGA 松木奈々です。
6月1日になりました。
本格的に夏がやってきそう…な手前
また肌寒かったりと気温差が激しいですね🌬
さて⭐️
6月のレッスンテーマ
【足の裏使えてますか？】
"まずは土台を整えて安定した姿勢、
ヨガポーズに繋げよう"
私たちは普段足の裏を接地して立ったり歩いたりしています。
むしろ寝てる以外は常に
足の裏を"使っている"状態にあるわけですが…
何故かこの足の裏にはなかなか意識がいきにくい。
所謂足裏を使えていない方が非常に多いです。
肩凝り腰痛など一般的な身体の不調が
まさか足裏の使い方が原因だなんて😨
私も産後の体の歪みや不調を追求し続けた結果、
なんと足裏の使い方や足首に問題があることがわかりました。
「夜になると必ず足が浮腫む」
「ふくらはぎにだるさを感じる」
その他様々な身体の不調はもしかすると
【足裏の使い方】が原因かもしれません。
今月もまずは正しい足裏の使い方を
知るところから始めましょう。
土台が変われば、いつもなら
フラフラしていたようなポーズに
"安定"と"快適さ"が生まれます。
6月レッスンスケジュール
先程8月までのスケジュールをアップしました。
空き状況は下記となります。
・6/19(日) 9:05-9:50 あいパル 余裕有
・6/26(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院 余裕有
・7/24(日) 9:05-9:50 あいパル
・7/31(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院
・8/7(日) 9:05-9:50 あいパル
・8/28(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院
8月はお盆休みを挟む関係で
上記の日程になります。ご了承下さい。
ご予約は先着順になります。
お問い合わせは公式ラインから
お願い致します。
5月ご参加いただいた皆様
ありがとうございました！
5月は初めてあいパルにて定員の9名様に
ご参加いただきました✨
あいパルはレッスン中教室の扉は
閉め切っておりますが、
15分に一度部屋中の空気を総入れ替えしてくれる
換気システムが導入されてるとのことで
安心してヨガに励めます🧘🏻♀️
そしてそして✨
今月はもう一点お知らせがございます！
この度7月にあいパルにて
お試しで🆕クラスを開催します。
🌿デトックスヨガ75分クラス
〜アロマヒーリング・セルフマッサージ・嬉しいお茶付き🫖〜
【こんな人向け】
・45分ヨガじゃ物足りない！
・しっかり身体を動かして汗をかきたい
・ヨガや呼吸をもっと深めたい
・リラックス効果を高めたい
こちらのクラスはお試しというのもあり、
5月にお越しくださった皆様にお伝えしたところ
既に満員御礼とさせていただいております。
ただ今後はもしご希望があれば
75分クラスを定期的に開催できればと考えております。
こちらの詳細や初回の様子は
また公式ラインやこちらのブログにて
配信いたしますのでお楽しみに🌈
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