7月 レッスン情報・空き状況
7月ですね🌞
いよいよ夏本番です。
どんな季節にも打ち勝つ体力と
"免疫力"をヨガでつけていきましょう🔥
そんな7月はまさに夏ピッタリのテーマ
《後屈＋前屈のポーズで自律神経がリセット！
自律神経を整えて、免疫力を高めよう》
寝不足が続いたり、疲れがたまったときに
風邪をひいた経験はありませんか？
不規則な生活は免疫力が落ちる大きな原因です。
免疫力を上げるためには、
自律神経を整えることが欠かせません！！
免疫には、細菌やウイルスから体を守ってくれる働きがあります。
このうち、細菌と戦うときには交感神経が、ウイルスから体を守るときには副交感神経が関わっています。
これらはどちらか片方ではダメで、両方のバランスがとれていることが大事。
しかし自律神経は自分の意思でコントロールすることができません。
そこで役立つのが、後屈ポーズと前屈ポーズを組み合わせたヨガ！
後屈のポーズで交感神経が優位になり、
前屈のポーズで副交感神経が優位になる
んです。
7月lessons《今月は早速明日からスタート🔥》
・7/2(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院2F
・7/3(月) 12:05-12:50 あいパル ※お部屋は前日にご連絡します
・7/10(月) 12:00-13:00 鳴子接骨院【子連れ可】
・7/17(月) 12:00-13:00 sea glass
・7/30(日) 9:10-10:25 あいパル軽体育室1(75分クラス！)▶︎軽体育室に変更になりました！
※7/30(日)あいパルは、久しぶりに75分クラスです❤️🔥
ヨガを深め、呼吸の練習も積み重ねていくことで、心身ともにリセットし日常生活を快適なものへも導きましょう✨
🌞8月スケジュールもUPしました！
ご予約はコチラから↓
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※前回の公式ライン配信で、
お食事会のご案内をさせていただきましたが、【7/31→7/30(日)の間違い】でした。
申し訳ございません。
お食事会ですが、現在5名様での開催予定です🍝
また前回のメンバーとは入れ替わり、
新しい出会いや発見がありそう💖💖
ヨガという趣味をお持ちの皆様。
こうしてSELFLOVEYOGAを通じて出会ったのも何かのご縁。
特別に【本日中】まだ最終受付させていただきます。
前回ご参加いただいた方も、初めての方も！
皆さんで和気藹々お食事しながらおしゃべりしましょう！
➡️参加希望者は公式ラインよりメッセージ下さい💌（〆切本日23:59まで）
6月ご参加いただきありがとうこざいました！
先月ご参加いただいた方に
「ヨガに来るとやっぱり体調が良くなる。来てよかった！」ととても嬉しいお言葉頂戴しました。
原因不明な体調不良、暑さ、またはエアコンによるだるさ…
そんな時は思い切ってヨガしにお越しください！
"休養"も時には大切ですが、"身体を動かす"ことも健康の為には欠かせません。
では7月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております☺️❤️🔥
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