10月 レッスン情報・空き状況

※以下は10/1に配信した公式ラインと
同内容になります。


こんにちは。
10/1になりました🌾

今年も残すところ3ヶ月😶
ヨガを続けている方、まだ始めたばかりという方も、
残り3ヶ月ヨガを続けていくことで
必ず良い変化があるはずです🌕

是非ご自身を信じて続けてみて下さい。
でも何より

楽しむことが一番大切かもしれません☺️✨




では今月のテーマ✨

『自分の中心はどこにある?

自分の軸・重心を知ることで身体のバランスを整えよう』


実はこれ、私自身に向けたテーマでもあります。
実は私自身、2人目出産後、
右下半身に不調が出てたのですが、
先日びっくりする事実がわかりました。

身体の軸、重心が中心からズレていた…んです😣


どんなにヨガしても、筋トレしても、
軸が真ん中にないと身体は整いません😭

身を持って体験中です!


❓じゃあ身体の軸って❓

『背骨(脊柱)・骨盤・インナーマッスル』


❓身体の重心って❓

対面レッスンで確認していきます


今月は背中をテーマにやってほしい!と
お声がけいただき←とても嬉しいです。

そもそも背中のコリ、硬さってどこからくるの?という根本をテーマにしております。
おたのしみに✨





【10月 レッスンスケジュール】

-10月 (日)(火)(金)-

・10/4(火) 10:00-11:00 鳴子接骨院
・10/14(金) 10:05-10:50 あいパル
・10/23(日) 9:05-9:50 あいパル
・10/25(火) 10:00-11:00 sea glass
・10/30(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院【残1】


【平日スケジュール〜11月】


そしていよいよ年内全てのスケジュールをUPしました!
(12月 平日クラスは後日アップ予定)

⬆️年内の日程は【lessonご予約】よりご確認ください。

⭐️11/6パークヨガは既に🈵となりました🙇🏻‍♀️

⭐️12月に75分クラスを行います。
『年末ラストレッスン🎄太陽礼拝36回にチャレンジ!』します!!
ご興味ある方はこちらより詳細をご確認下さい
🔻🔻🔻


※こちらも既にご予約埋まりはじめています🙇🏻‍♀️


⭐️私事ですが、10月〜下前にございます
ナガラスタジオさんにて
毎週(月)10:00〜11:00のクラスを
担当させていただくことになりました。
こちらは基本会員様向けのものですが、
ヨガスタジオを探されている方、体験も可能ですのでご縁があればお待ちしています。


⭐️マンツーマンでヨガしてみませんか?
最近お問い合わせが増えています。
一対一でしっかり貴方に合わせたヨガを提供致します。
パーソナルをご希望される方は直接お問い合わせ下さい。



9月は日曜日両クラスとも満員御礼🙏🏻✨

ご参加いただきありがとうございました!

タオルを使って深めるヨガ
好評で嬉しかったです😊

平日クラスも無事スタートすることができました☺️
こちらも少人数制でおすすめです✨
来月も盛り上げていきたいと思います!




では今月も一緒にヨガを楽しんでいきましょう🙏🏻✨
年末、貴方はどんな自分自身でいたいですか?
ヨガで心と身体を一緒に整えましょう🧘🏻‍♀️
お待ちしています♡

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