9月 レッスン情報・空き状況
※以下は9/1に配信した公式ラインと
同内容になります
こんにちは！
9/1になりました。
少しずつ暑さが引き、涼しさを感じられる時間が増えてきました。
私もつい！この時期やりがちなのですが、
夏の服装で過ごし、気付けば体が冷えてしまっている…ということです☃️💦
冷えは特に女性にとって大敵です⚠️
季節の変わり目充分にお気をつけ下さい。
では気になる今月のテーマ！
『タオルを使ってヨガポーズを深めよう！
身体が硬くても楽しめるヨガ』
大体のヨガ専用スタジオには、
プロップスと言ってヨガポーズを深めたり、
身体を補助するための道具があります。
そのうちの一つである"ベルト"
今回はご自宅にあるスポーツタオル
(長方形が好ましいです)を使って、
今まで伸びなかった筋肉や関節を伸ばしていきます。
道具に頼ることで自分一人ではできなかった
可動域まで挑戦できる楽しさがあり、
今まで感じたことのない、新しい感覚が生まれます。
そして身体を少しでも柔らかくしたい！と思っていてる方にとてもおすすめです✨
⚠️ご協力のお願い⚠️
その為9月にご予約いただいている皆様(平日も含)
レッスン時ご自宅にあります長方形のタオルを一枚ご持参頂きますようお願い致します。
◼︎9月schedule◼︎
9月 (日)＆(木)
・9/11(日) 9:05-9:50 あいパル🈵
・9/15(木) 10:00-11:00 sea glass【残2】
・9/25(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院【残3】
・9/29(木) 10:05-10:50 あいパル【余裕有】
10月 (日)＆(火)＆(金)
・10/4(火) 10:00-11:00 鳴子接骨院
・10/14(金) 10:05-10:50 あいパル
・10/23(日) 9:05-9:50 あいパル
・10/25(火) 10:00-11:00 sea glass
・10/30(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院
11月 《平日の日程は後日お知らせします》
・11/6(日) 8:45-9:35 後谷公園パークヨガ
・11/20(日) 9:05-9:50 あいパル
・11/27(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院
ご予約は先着順になりますのでご了承下さい。
今月より平日クラススタート🌞🌿
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
8月もご参加いただきありがとうございました！
ストレートネックをテーマに行いました。
少しでも日常に生かせられるものがあればなにより嬉しいです。
9月より平日クラススタート！
ヨガを日常にをテーマに
少しでもヨガする頻度をあげていただくことで
変わってくるお身体の変化をご体感ください。
1回より2回。
2回より3回。
継続して行っていただくことで
必ずご自身の中に良い変化が表れるはずです。
皆様のご参加心よりお待ちしています😊
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