5月　レッスン情報・空き状況

※以下は5/1に配信した公式ラインと

同内容になります。

こんにちは。

SELF LOVE YOGA 松木奈々です。

5月1日になりました！

GWの予定がある方もない方も。

今月は大型連休も挟むという事で

緩んだ姿勢を一緒に伸ばしましょう！

そんな5月のレッスンテーマは

【本当に良い姿勢とは？】

"立位の基本の姿勢

山のポーズにいつでも戻ってこよう！"

正しい姿勢…

誰もがわかってるつもり。

私もそのうちの一人です。

でも本当に正しい姿勢は

ほとんどの方が🔥できていない🔥

と言われています😲

まずは自分自身の姿勢の癖を知りましょう。

そして正しい姿勢の知識をつけたら

あとは日々"意識"できるかどうかになります。

(もちろん姿勢維持に必要な筋力強化も必要になります)

今月のレッスンではまずは

ご自身の姿勢の癖、

そして正しい姿勢のコツを掴んだあと、

太陽礼拝をベースにフロースタイル

(なるべく動きを止めず流れるように動く

ヨガスタイル)で行っていきたいと思います🔥

少しずつ汗もかきやすい季節になってきました。

たくさん動いてデトックスしましょう✨

現在7月までのスケジュール公開中です。

空き状況は下記となります。

・5/22(日) 9:05-9:50 あいパル　残3名

・5/29(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院2F　余裕有

・6/19(日) 9:05-9:50 あいパル

・6/26(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院2F

・7/24(日) 9:05-9:50 あいパル

・7/31(日) 9:00-10:00 鳴子接骨院2F

ご予約は先着順になりますので

ご了承下さい。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

▲レッスン前にあいパルさんにて

▲Estudioさん

入り口にチラシを置かせていただいています。

ヨガパーソナル🧘🏻‍♀️

一対一での贅沢なお時間。

好評受付中です✨

▲鳴子接骨院さんにて

沢山のご参加ありがとうございました！

▲パークヨガ

一緒にお写真撮っていただき

ありがとうございました✨

不明点やお問い合わせは随時公式ラインから

お待ちしております😊

今月も沢山身体を動かして

ヨガで心と身体を元気にしましょう！✨